Комментирую запись.
Краткое изложение причин, мешающих сбросить вес.
Психолог выделила причины, из‑за которых женщины не могут похудеть, даже если знают и считают калорийность. Причины:
- Еда как способ регуляции эмоций.
- Хронический недосып.
- Неосознанный запрет на собственное тело.
- Перфекционизм и мышление «всё или ничего».
Общий вывод:
Все четыре причины не решаются изменением плана питания — нужна работа с психологией человека: с привычками, эмоциями и убеждениями о себе и своём теле.
Полезный материал, хорошо, что профессионалы помогают людям. Я не психолог и поэтому думал, что это только поводы, а истинная причина скрыта где-то в другом месте. Однако, теперь понимаю, чтоб был не прав и наконец узнал истинные причины.
$$ Общество
